解放西路社区：智慧运动庆重阳助力银发族拥抱智能生活

重阳节将至，为丰富辖区老年人精神文化生活，10月28日，渝中区南纪门街道解放西路社区开展了一场以“智慧运动”为主题的庆重阳活动，特邀重庆开放大学、重庆工商职业学院的专家，为辖区老干部、老年居民们带来一堂生动的专题辅导课。

活动中，专家聚焦“四式太极拳”，详细讲解了该拳法的动作起源与核心特点，如其缓慢、柔和、圆活的风格，并阐述了其对改善关节灵活性、增强身体平衡能力等诸多益处。

专家还用通俗易懂的语言，向老人们讲解了如何利用智能手机APP和智能手环等设备监测心率、记录步数、制定科学健身计划，引导大家“迈开腿、动起来”，在科学化、智能化的锻炼中收获健康与快乐。现场互动频频，老人们兴致勃勃地跟着学习操作，感受科技为运动带来的便捷。

社区相关负责人表示，此次活动不仅让老人们掌握了科学健身的新方法，更帮助他们跨越“数字鸿沟”，增强了晚年生活的幸福感与获得感。未来将继续链接优质资源，开展更多适合老年人的智能科普与文体活动，携手共建老年友好型社区。