11月25日,渝中区七星岗街道渝馨家园举行“全民健身八段锦”体验活动,组织辖区残疾人学习八段锦,丰富体育文化生活。
活动中,工作人员为残疾人居民及其家属简要介绍了八段锦的健身功效,随后主讲人现场演示了八段锦的完整动作,并详细讲解每个动作的要领和配合的呼吸方法,带领大家逐个动作练习,在有松有紧、动静相兼的整套动作中锻炼身体、舒缓情绪。
此外,主讲人还针对冬季养生,为大家讲解了冬季身体保健的注意事项。大家表示,此次活动让大家走出家门,锻炼身体,也进一步增加了彼此之间、彼此与社区之间的交流。
七星岗街道渝馨家园相关负责人表示,将持续开展形式多样的传统文化活动,进一步弘扬和传承中华优秀传统文化,丰富残疾人朋友们的精神文化生活,为他们搭建一个展示自我、融入社会的良好平台,助力他们更好融入社会、共享美好生活。