居民参加仰卧起坐达标测试。
10月9日，渝中区国家体育锻炼达标测验活动在大田湾体育场启动，接下来的三天时间里，将完成对1200名健康公民样本的体育锻炼标准达标测验。
本次受测对象为辖区内6至69周岁的健康公民。测验设置了仰卧举腿、仰卧起坐、俯卧撑、立定跳远、引体向上、掷实心球、曲线托球跑、绕杆跑、十字象限跳、往返跑、快走、坐位体前屈、跳绳等项目，全面检测人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类素质。
居民参加跳绳达标检测。
受测人员按照年龄分为儿童一组（6—8岁）、儿童二组（9—11岁）、少年一组（12—14岁）、少年二组（15—17岁）、青年组（18—24岁）、壮年一组（25—44岁）、壮年二组（45—59岁）、老年组（60—69岁）8个组别。
记者在达标测验现场看到，20余个测验项目沿田径场跑道依次排开。每个项目检测点还立起了海报，清晰介绍了项目的检测方法和注意事项。居民们依次领取检测单，在五类测试素质中各选取任一项目完成后，即可按照《体育锻炼标准单项评分标准》获得对应分值。
居民参加坐位体前屈达标检测。
“对，两腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双手往前伸……”记者在坐位体前屈检测点看到，受测者坐在地上，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进。“很好，20.3！”青年居民陈先生对自己的测验成绩表示满意。“近两年，参加锻炼的时间比前两年多了，明显感觉全身更有劲更灵活了。”陈先生如是说。
据了解，渝中区国家体育锻炼达标测验活动由渝中区体育局主办，大田湾全民健身中心、区教委、两路口街道协办，区体育联合会、恭庆文化传媒有限公司承办，旨在检验公民体育锻炼效果、评价身体素质需要的同时，积极引导广大群众参加体育锻炼，不断增强体育意识，提高身体素质。
近年来，渝中区始终把满足人民健康需要，促进人的全面发展，作为体育工作的出发点和落脚点，不断解锁“体育+”新玩法，创新打造巴将军、棉花街等6个社区体育文化公园，贯通长滨路、嘉滨路健身步道20余公里，率先实现城市“10分钟健身圈”全覆盖，积极推进社会体育指导员志愿服务工作，让广大市民朋友充分感受到“健身就在家门口，服务就在我身边”的便捷，市民参与运动、享受运动、热爱运动热情高涨。
据统计，截至2022年，渝中区经常参加体育锻炼人数占比39.1%，国民体质合格率达93.8%。
