伴着声声蝉鸣，暑假到了。“神兽”们回到家中，让家长又喜又忧。两个月的时间，孩子沉迷手机怎么办？缺乏老师监督，孩子学习能进步吗？炎炎夏日，孩子应该怎样锻炼身体？家长工作忙，怎样才能提高亲子陪伴的质量？这些暑假的建议，快来看看吧~
有趣的暑假作业
每日一读。每天坚持朗读10分钟课文或诗词，提升语文素养。
每周一菜。通过学做一道菜，培养孩子热爱劳动的精神，提高独立自主的能力，也让他们理解父母的不易。
每月一影。假期让孩子自己制作1-2张电影“观影卡片”，在经典影片中获得教益。
亲子互动不可少
一份作息时间表。和孩子一起制定一份科学有效的作息时间表，从而指导孩子的假期生活，帮助孩子过一个健康充实的暑假。
一组亲子活动乐。一起读书，一起做家务，一起逛街购物……在共同活动中拉进亲子关系。
一次家庭远足行。由于新冠疫情的不确定性，家长需要在可控的范围内，适当与孩子“游山玩水”，放松身心，开阔视野。
劳逸结合，体验生活
制定计划，规律作息。 制定适合自己的暑假计划，合理安排自己的作息时间，做到劳逸结合，既能按时完成作业，又有足够的玩耍时间。
阅读运动，缺一不可。假期是开启阅读的美好时光，但也不能缺少锻炼，每天要有不少于一个小时的运动时间。
参与劳动，体验生活。除了参与家务劳动，如果有条件，孩子可以去家长的工作单位进行一次实地工作体验，了解父母的工作，感悟生活。
行万里路，记录点滴。外出旅行也是假期生活的一部分，建议孩子们不仅仅是用笔记录旅程，还可以拍摄照片、视频，制作手帐，并与大家分享！
闻窗外事，染烟火气
闻窗外事。放下电子产品，走出方寸之地，看看祖国的大好河山，了解时代变迁，关注国内外时事，开拓眼界，提升思想境界，收获自豪感与责任感。
染烟火气。掌握几项生活技能，比如采购生活用品、去菜场讨价还价、做几样家常菜、打扫卫生、整理旧书本等，让孩子们感觉到生活的真实与美好，知晓父母的辛劳与不易，从而更懂得珍惜与感恩。
假期手机使用的“控”和“疏”
控：和孩子一起对手机使用作出约定，比如看手机的时间段、内容等，并且一定要按约定执行。遇到孩子违反约定也不要发火，要平和坚决地让孩子履行约定。尽量不要在孩子玩得正高兴时没收手机，避免孩子出现逆反心理。
疏：培养孩子广泛的兴趣爱好，转移孩子的注意力。带孩子出行时要安顿好孩子，不要用手机哄孩子。手机管控就是时间管控和兴趣管控，家长要以身作则。
三个“亲近”过暑假
亲近自然。同学们一定要多到自然中去。如果你生活在农村，不妨在乡间田野走走，“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”。如果你生活在城市，不妨到公园走走，拥抱一棵树，观察一只鸟，放眼一片湖。
亲近书籍。择一本好书，约三两好友，在书的世界里，与先人对话、与哲人对话、与自己对话，在书里遇见不一样的自己。
亲近家人。如果你平时因为学业繁忙，不能好好跟家人朋友交流，那请你利用假期时间，陪忙碌的父母聊聊家常，听年迈的祖辈说说历史，给远方的亲朋好友送上问候祝福。
暑假班级群不“打烊”
暑假，学生拥有更充裕的时间与更广阔的天地，恰是切实有效地践行“五育并举”的好时机。
班主任当好线上联络员、策划师，让班级群放假不“打烊”：看新闻，谈感想，群里常开“线上微班会”；下厨房，做美食，群里常切磋、多比拼；去远足，晒风景，群里常分享、共开眼……此外，群里欢迎学生阅读打卡、锻炼打卡等，同伴之间互为榜样、彼此激励。如此，假期的班级群可以成为学生交流生活的“秀场”，凝聚精神的“磁场”。
常去三地，写好一记
常去三地——图书馆、运动场和社区。图书馆里，培养自学能力，扩充课外知识，成为一个好学的人。运动场上，奔跑跳跃，使身体更加矫健，培养韧性品质，成为一个健康的人。在社区里，参加公益活动，培养实践能力和交际能力，成为一个热心的人。
做好一记——坚持写日记。学会观察，对所见所闻有好奇心，让记录生活成为每天的必修课，做一个热爱生活的人。在写日记的同时练字，一举两得。
这些暑假建议，记得及时查收哦。最后，祝大家过一个健康、平安、快乐的暑假。期待着开学归来时，你我都成长！
